本指南将向您展示如何监测呼吸频率。呼吸频率是衡量心肺健康和身体恢复情况的关键指标。通过追踪这一指标，您可以深入了解身体对训练和生活方式因素的反应。您需要同步兼容智能手表的数据。
在“今日”选项卡中，向下滚动至“健康状况”部分。
找到“身体指标”，点击“呼吸频率”卡片，即可查看您的每分钟呼吸次数 (br/min)。
在“呼吸频率”屏幕上，查看趋势图。使用箭头按钮可以切换到之前的时段。
若要更改时间范围，请点击右上角的按钮（例如“7D”），然后选择“7天”、“4周”或“6个月”。
向下滚动即可查看详细分析，包括概览（平均值、最大值、最小值）、各区间时长、典型数值以及您的个人正常范围。
本文介绍了如何在应用内访问和分析您的呼吸频率数据。内容涵盖查看历史趋势、了解个人基准，以及解读呼吸频率在不同时段的变化，这些信息对于评估体能和恢复状况具有重要参考意义。