查看特定运动的详细信息
深入分析任何已完成活动的各项数据，全面了解您的运动表现。完成运动后，您可以从“运动”选项卡访问其专属的摘要页面，查看各项指标、地图、图表等详细信息。
运动详情页面
要打开特定的运动记录，请前往“运动”选项卡，向下滚动至“历史记录”，然后点击您想要查看的运动。这将打开包含多个部分的详细视图。
地图与关键统计数据
在页面顶部，您会看到一张地图，展示了户外活动的 GPS 路线。在地图下方，“关键统计”部分提供了运动重要指标的简要总结，并将其与您该类型运动的 30 天平均水平进行了对比。
- 总时长：运动的总持续时间。
- 训练负荷：代表本次训练对身体生理影响的评分。
- 距离：完成的总距离。
- 海拔上升：累计上升的海拔高度。
- 平均速度：整个运动过程中的平均速度。
- 平均心率：平均心率（单位：次/分钟，bpm）。
- 能量：估算的卡路里消耗量。
训练区间、分段与图表
向下滚动即可查看更深入的运动表现分析，包括强度分布和详细图表。
- 区间：在“训练重点”（无氧、高强度有氧、低强度有氧）和“心率”视图之间切换，查看您在不同强度水平下的持续时间。
- 分段：按分段（例如每公里或每英里）查看您的运动表现。该表格显示了每一段的配速/速度、心率及海拔上升情况。
- 活动详情：通过“心率”、“速度”和“海拔”图表，直观地观察您的运动表现随时间的变化。
运动选项
点击右上角的三点图标，即可访问管理运动记录的其他选项。
- 收藏：将运动标记为收藏，方便后续筛选。
- 编辑标题：为您的运动设置自定义名称。
- 添加备注：添加有关本次运动的个人评论。
- 添加照片：在运动摘要中附上图片。
- 偏好设置：更改特定运动类型的显示单位，例如将“速度”切换为“配速”。
总结
本文介绍了如何访问和解读单个运动的详细摘要页面。内容涵盖了如何查看关键统计数据、分析不同训练区间的时长、审视运动分段表现，以及查看详细的活动图表，从而全面了解您的训练效果。
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