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Cómo añadir un entrenamiento manualmente

Esta guía explica cómo añadir manualmente un entrenamiento que no se registró con la aplicación. Esto es útil para registrar actividades que olvidaste grabar o que completaste usando otro equipo, asegurando que tu historial de entrenamiento esté completo. Necesitarás conocer el tipo de actividad, la hora de inicio y la duración del entrenamiento.

  1. Desde el panel principal, dirígete a la pestaña Entrenamientos.
  2. Toca el icono de más (+) en la parte superior de la pantalla para abrir la página Añadir entrenamiento.
  3. Selecciona un Tipo de actividad de la lista.
  4. Establece la hora de Inicio de la actividad y la Duración total del entrenamiento.
  5. En la sección ¿Cómo te sentiste?, usa el control deslizante para registrar tu esfuerzo percibido durante la actividad.
  6. (Opcional) Toca Calorías para ingresar el total de calorías quemadas durante la sesión.
  7. Toca el botón Añadir para guardar el entrenamiento en tu historial.
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Resumen

Este artículo ofrece una guía paso a paso sobre cómo registrar entrenamientos manualmente. Al añadir actividades después de realizarlas, puedes mantener un registro preciso y completo de tu entrenamiento, asegurando que todos tus esfuerzos contribuyan a tu carga de entrenamiento general y al análisis de preparación.

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