Dieser Leitfaden zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Atemfrequenz überwachen. Sie ist ein wichtiger Indikator für Ihre kardiovaskuläre Fitness und Erholung. Indem Sie diesen Wert verfolgen, erhalten Sie Erkenntnisse darüber, wie Ihr Körper auf Training und Lebensstilfaktoren reagiert. Sie benötigen dazu synchronisierte Daten von einer kompatiblen Smartwatch.
Scrollen Sie auf dem Tab Heute nach unten zum Bereich Wohlbefinden.
Suchen Sie nach Körpermetriken und tippen Sie auf die Karte Atemfrequenz, die Ihre Atemzüge pro Minute (Az/min) anzeigt.
Überprüfen Sie auf dem Bildschirm Atemfrequenz das Trenddiagramm. Verwenden Sie die Pfeiltasten, um zu früheren Zeiträumen zu navigieren.
Um den Zeitrahmen zu ändern, tippen Sie auf die Schaltfläche oben rechts (z. B. 7T) und wählen Sie 7 Tage, 4 Wochen oder 6 Monate aus.
Scrollen Sie nach unten, um eine detaillierte Aufschlüsselung anzuzeigen. Dazu gehören der Überblick (Durchschnitt, Max, Min), die Zeit in den einzelnen Zonen, Ihr typischer Wert und Ihr persönlicher Normalbereich.
Dieser Artikel erläutert, wie Sie in der App auf Ihre Atemfrequenzdaten zugreifen und diese analysieren können. Er behandelt das Einsehen historischer Trends, das Verständnis Ihrer persönlichen Basiswerte und die Interpretation der Veränderungen Ihrer Atemfrequenz über verschiedene Zeiträume hinweg – ein wichtiges Signal für Fitness und Erholung.