Dieser Leitfaden zeigt dir, wie du deine persönlichen Informationen, Körperwerte und allgemeinen App-Einstellungen aktualisierst. Wenn du deine Daten aktuell hältst, kann The Outsiders dir präzisere und persönlichere Rückmeldungen zu deinem Training, deiner Erholung und deiner Gesamtleistung geben.
Tippe auf dem Heute-Bildschirm oben rechts auf dein Profilbild, um das Profilmenü zu öffnen.
Wähle Persönliche Daten & Fitness aus.
Auf diesem Bildschirm kannst du deine persönlichen Informationen wie Name, Geschlecht und Alter aktualisieren. Tippe auf Foto bearbeiten, um dein Profilbild zu ändern.
Passe im Bereich Körper wichtige Messwerte wie deine maximale Herzfrequenz, Ruheherzfrequenz und dein tägliches Schlafziel an. Diese Werte sind entscheidend für präzise Berechnungen.
Kehre zum Profilmenü zurück und tippe auf Einstellungen, um die allgemeinen App-Präferenzen zu konfigurieren.
Passe hier deine Einstellungen für Maßeinheiten, Energie, Wochenbeginn und die bevorzugte HFV-Methode an.
Nutze den Schalter RPE mit Health synchronisieren, um festzulegen, ob deine Daten zur subjektiven Belastungsempfindung (RPE) an Apple Health übertragen werden sollen.
Tippe auf Fotos mit Workouts verknüpfen, um während deiner Aktivitäten aufgenommene Fotos automatisch den entsprechenden Trainingszusammenfassungen hinzuzufügen.
Wähle App-Einstellungen, um die Systemeinstellungen deines Telefons für The Outsiders zu öffnen. Hier kannst du Berechtigungen verwalten und die Sprache der App ändern.
Dieser Artikel erklärt, wie du auf dein persönliches Profil, deine Körperwerte und die allgemeinen App-Einstellungen zugreifst und diese änderst. Indem du diese Details personalisierst, stellst du sicher, dass alle Berechnungen – von Herzfrequenzzonen bis hin zur Trainingsbelastung – optimal auf dich zugeschnitten sind.