位于“进度”选项卡下的骑行功率区间分析功能，为您提供了训练时间在不同功率输出等级下的详细分布情况。此功能有助于您直观地了解训练强度，追踪其随时间的变化趋势，并确保您的努力与具体的骑行目标（如增强耐力或提升峰值功率）保持一致。
首次打开骑行功率区间屏幕时，您会看到一个4周的概览。此部分可视化了您近期的训练趋势，并提供了强度分布的摘要。
向下滚动即可查看更长期的训练分析。这一视角有助于识别季节性趋势，并追踪您在较长时期内的进步情况。
利用长期概览来查看您的训练是否符合目标。例如，在基础训练阶段，您应该看到在较低功率区间（区间1和2）花费的比例更高；而在比赛准备阶段，则应显示出在更高强度区间花费了更多时间。
骑行功率区间分析为您提供了一种了解和管理训练强度的有力方式。通过提供各区间时间的短期（4周）和长期（6个月）视图，该功能让您能够评估训练分布、追踪进度，并进行数据驱动的调整，从而更好地实现您的健身目标。