最大摄氧量（VO₂ max）是指您的身体从空气中摄取氧气并将其输送至运动肌肉以产生能量的最大氧气量。它反映了多个系统的综合表现：肺部吸入氧气、心血管系统进行输送，以及肌肉在细胞层面利用氧气的能力。由于该指标涵盖了整个过程的效率，因此最大摄氧量是衡量心肺耐力的重要综合指标。该数值会根据体重进行标准化，单位为每公斤体重每分钟所摄取的氧气毫升数（mL/kg/min）。
以下因素可能会影响准确性：
Apple Watch Series 3 及后续机型通过心率和运动传感器，在您进行户外步行、跑步和徒步时估算最大摄氧量。它还会综合考量您的：
Apple Watch 支持为 20 岁及以上用户提供 14 到 65 mL/kg/min 范围内的有效估算。初步估算需要至少 24 小时的佩戴记录，并配合记录在案的户外运动及被动测量数据。如果“健康”应用后续确定可以对早期数值进行修正，您可能会在“健康”>“心肺健康”中看到更新选项。
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