本指南将为您介绍如何设置、查看及管理个人训练目标。设定目标不仅能为您提供清晰的导向，还能助您追踪长期的成就，从而时刻保持动力。
在“进度”(Progress) 屏幕中，向下滚动并点击“+ 添加目标”(Add Goal) 按钮。
点击“运动类型”(Workout Type)，选择您想要设定目标的活动，例如“骑行 - 所有类型”(Cycling - All Types)。
选择一种“目标类型”(Goal Type)。您可以从“距离”(Distance)、“时长”(Duration) 或“训练负荷”(Training Load) 等指标中进行选择。
为您的目标选择一个“时间范围”(Time Frame)，例如“周”(Week)、“月”(Month) 或“年”(Year)。
点击“您的目标”(Your Goal) 并使用滚动轮设置目标数值。完成后点击“完成”(Done)。
检查您的选择，然后点击“添加”(Add) 按钮以保存新目标。
若要查看或管理目标，请点击“训练目标”(Training Goals) 部分中的对应卡片。
在目标详情页面，点击右上角的三点菜单图标。
选择“编辑目标”(Edit Goal) 进行修改，或选择“移除目标”(Remove Goal) 将其删除。
本文提供了创建和管理训练目标的步骤指南。您可以根据运动类型、目标指标和时间范围设定个性化目标，从而有效追踪健身历程并专注于既定计划。