本指南将向您展示如何设定个人训练目标，以便长期追踪您的健身进度。通过创建目标，您可以监控特定活动的表现并保持动力。您只需访问应用中的“进度”（Progress）选项卡即可开始。
在主屏幕上，点击“进度”（Progress）选项卡。
向下滚动并点击“+ 添加目标”（+ Add Goal）按钮。
选择“锻炼类型”（Workout Type），然后选择您想要追踪的活动，例如“骑行 - 所有类型”（Cycling - All Types）。
点击“目标类型”（Goal Type）并选择您要衡量的指标，例如“距离”（Distance）。
为您的目标选择一个“时间范围”（Time Frame），例如“周”、“月”或“年”。
点击“您的目标”（Your Goal）并使用滚动轮设置目标数值。完成后点击“完成”（Done）。
最后，点击“添加”（Add）按钮以保存您的新训练目标。
创建目标后，您可以在“训练目标”（Training Goals）屏幕上查看所有正在进行的目标。在此界面中，您可以点击某个目标查看详细进度，点击三点菜单进行“编辑目标”（Edit Goal），或点击“自定义”（Customize）来管理显示哪些目标。
本文介绍了如何在应用内创建、定义和追踪个性化训练目标。通过遵循这些步骤，您可以针对锻炼类型、距离或时长等指标以及时间范围设定具体目标，从而有效地监控进度并实现您的健身计划。