这是我们自发布以来规模最大的一次升级，希望它能为更广泛的骑行和跑步爱好者群体带来惊喜（以及实用的应用场景）！从 Garmin Connect™ 集成、FIT 文件导入，到主屏幕小组件、用于赛前准备的“训练状态”（Training Form）、活动状态等等。没错，功能远不止这些。
主屏幕小组件现已登场
这是呼声极高的功能。现在，你可以直接在屏幕上查看最重要的健身数据：
GARMIN 与 FIT 文件导入
The Outsiders 是专为专业运动员打造的，而且……我们都爱自己的装备，对吧？你的 Garmin 训练现在可以自动同步，将设备记录的所有数据导入应用。使用 Zwift、Wahoo、COROS、Karoo、Amazfit 以及其他能将 .FIT 文件导出至 Apple Health 的设备的用户，现在也可以手动导入数据了。
这是我们收到过最频繁的请求之一，我们很高兴能进一步服务于相关的运动群体。
需要休息一周？生病了？受伤了？我们懂你
新增四种状态，覆盖那些看似不像训练、但却是训练重要组成部分的时期：主动恢复、休息中、受伤和生病。训练前后的描述会根据你的状态自动调整，因此同样的训练内容，在积极训练期和生病期间的解读也会有所不同。
为比赛做好准备
遵循“训练重点”（Training Focus）来建立扎实的健身基础，然后切换到“训练状态”（Training Form），确保你在起跑线时处于最佳竞技状态。这非常适合比赛日以及冲击个人最好成绩时使用。
新指标：训练次数
“进度”和“锻炼”图表中新增了第六项指标：训练次数。这是追踪长期运动坚持度的又一种方式。
重新设计的身体指标
独立的卡片布局让浏览和对比数据变得更加轻松，设计风格采用了我们标志性的流体玻璃质感。
新增运动类型
现已支持 161 种运动类型！最新加入的有：遛狗跑、壶铃训练、系绳游泳、碎石路骑行、户外手摇车、抱石、帆板、沙滩排球、轮滑曲棍球、冲浪滑板、BMX 小轮车、自由式 BMX 竞速。当你使用 Gentler Streak Apple Watch 运动追踪器时，可以充分利用这些功能。
全新应用图标
首批图标现已上线，未来还会推出更多。
如果你喜欢我们打造的产品，欢迎在 App Store 为我们评分或撰写评论。这能帮助志同道合的运动员找到我们，也能为我们持续创作提供额外的动力与支持。
获取资讯、交流心得或加入社区，请访问：
Reddit: r/theoutsidersapp
有任何反馈？请随时告诉我们——我们会阅读并回复每一封邮件。
尽情享受户外运动吧！