1.7.8 版本（2026 年 8 月 3 日）

更多数据、更深度的分析，还有千呼万唤始出来的“分享”按钮。本次更新带来了一系列新工具，旨在帮助你精准定位自己的进步之处，以及在哪些方面还可以进一步提升配速或增加功率输出。

数据拆解（BREAKDOWN）。原有的“分段（Splits）”板块已更名并扩展。现在的“拆解”功能包含三类数据：
分段（Splits）：按距离自动生成。
间歇（Intervals）：如果你执行结构化训练，它们就会出现。你可以在 Apple Watch 的“体能训练”应用中创建自定义训练，包含热身、正式训练、恢复和冷身阶段。
路段（Segments）：通过 Apple Watch 双击屏幕或按下 Apple Watch Ultra 的“操作”按钮即可手动标记。下次当你想要拆分跑步或骑行路段时，只需标记起点和终点，然后即可在 The Outsiders 中进行分析。
分享（SHARE）。虽然花了一些时间，但它终于来了。现在你可以分享那份弥足珍贵的训练总结了。
跑步相对强度（RELATIVE INTENSITY FOR RUNNING）。现已支持跑步训练，该指标基于你的乳酸阈值心率计算。
更流畅的“训练”标签页。修复了“训练”标签页的闪烁问题。感谢大家的包容，现在界面已经如丝般顺滑。
非 Apple Watch 用户的温度数据。如果你使用非 Apple Watch 设备记录温度，只要你的追踪器将数据同步至“健康”应用，该指标现在也会显示在 The Outsiders 中。
全新升级的个人目标添加界面。现在设置训练目标的界面更加美观、流畅。

如果你喜欢这次更新，尤其是“拆解”和“分享”功能，欢迎在 Instagram 上标记 @theoutsiders.app 或在 X 上标记 @theoutsidersapp 与我们互动。

尽情享受户外运动吧！

数据拆解（BREAKDOWN）。原有的“分段（Splits）”板块已更名并扩展。现在的“拆解”功能包含三类数据：
分段（Splits）：按距离自动生成。
间歇（Intervals）：如果你执行结构化训练，它们就会出现。你可以在 Apple Watch 的“体能训练”应用中创建自定义训练，包含热身、正式训练、恢复和冷身阶段。
路段（Segments）：通过 Apple Watch 双击屏幕或按下 Apple Watch Ultra 的“操作”按钮即可手动标记。下次当你想要拆分跑步或骑行路段时，只需标记起点和终点，然后即可在 The Outsiders 中进行分析。
分享（SHARE）。虽然花了一些时间，但它终于来了。现在你可以分享那份弥足珍贵的训练总结了。
跑步相对强度（RELATIVE INTENSITY FOR RUNNING）。现已支持跑步训练，该指标基于你的乳酸阈值心率计算。
更流畅的“训练”标签页。修复了“训练”标签页的闪烁问题。感谢大家的包容，现在界面已经如丝般顺滑。
非 Apple Watch 用户的温度数据。如果你使用非 Apple Watch 设备记录温度，只要你的追踪器将数据同步至“健康”应用，该指标现在也会显示在 The Outsiders 中。
全新升级的个人目标添加界面。现在设置训练目标的界面更加美观、流畅。

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The Outsiders