The Outsiders logo

The Outsiders

WebsiteDownload on the App Store
The Outsiders Website

Documentation

Updates and Announcements
The 'Today' tab
Training Readiness
Training Balance
Wellbeing & Body Metrics
Recovery & Sleep
Workouts & Activity Analysis
Account & Settings Management
Using The Outsiders on Apple Watch
Setting & Tracking Training Goals
Articles
iPhone release notes
Início/Notas de Lançamento do iPhone
Baixe na App Store
The Outsiders logo

The Outsiders

llms.txt
Language:English
Español
Deutsch
日本語
Italiano
Português
한국어
中文
Français
The Outsiders logo

The Outsiders

llms.txt
© 2026 Gentler Stories LLC
Made withHinto AI

Versão 1.2 (29 de outubro de 2025)

Olá, Outsiders! É hora de uma atualização tão carregada quanto as suas coxas. Bem, quase. Para quem ama girar os pedais, temos algo especial: as Zonas de Potência para Ciclismo estão agora a apenas um clique de distância. Isso, além de várias outras melhorias. Confira.

• ZONAS DE POTÊNCIA PARA CICLISMO (CPZ)

Sim, ciclistas, nós vemos vocês, sentimos o que vocês sentem, nós somos vocês! As CPZ já estão disponíveis tanto no Resumo do Treino quanto na aba Progresso.

No Resumo do Treino, você verá a distribuição das suas Zonas de Potência ao lado do Foco de Treino e das Zonas de Frequência Cardíaca para cada pedalada registrada. Na aba Progresso, você pode acompanhar a distribuição das suas Zonas de Potência nas últimas 4 e 12 semanas em Distribuição de Intensidade, além de uma Visão Geral de Longo Prazo que exibe a distribuição semanal de CPZ de todo o seu histórico gravado.

Para ver este recurso, você precisará de dados de potência de ciclismo, o que significa ter um medidor de potência. Se você é novo no monitoramento de potência, este recurso aparecerá após o seu primeiro registro de dados de potência de ciclismo no app Saúde.

• MÉTRICAS CORPORAIS

Os pequenos gráficos na aba Hoje agora possuem uma visualização e transição entre intervalos atualizadas. Se você saiu muito da sua faixa normal em alguma das métricas, isso agora deve ficar claramente visível, mesmo que a medição já seja antiga.

• RESUMO DO TREINO

Cada Zona de Frequência Cardíaca e Zona de Potência agora exibe o valor mínimo e máximo do intervalo à direita, ao lado da duração. Isso não aparece na aba Progresso, pois as suas zonas podem mudar com o tempo.

• ZONAS DE FOCO DE TREINO

As Zonas de Foco de Treino agora são exibidas para todos os treinos com pelo menos um minuto de medições de frequência cardíaca acima do limite inferior. Você pode ajustar suas Zonas de Foco de Treino em The Outsiders > Perfil > Detalhes Pessoais e de Fitness > Zonas de Foco de Treino.

• ABA PROGRESSO

Os cartões de condicionamento físico (Aptidão de Resistência, Aptidão Cardiovascular, FTP de Ciclismo) agora exibem a data do seu último valor registrado, para fornecer uma visão geral melhor dos seus dados num relance.

• CORREÇÕES DE ERROS

Com esta versão, também apresentamos o seguinte conjunto de correções de erros:

  • Zonas de FC que não salvavam > agora devem salvar corretamente.
  • Confusão nas métricas corporais (noturnas vs. diárias) > resolvido. Se você dorme com o seu relógio, usaremos os dados noturnos. Lembre-se de que, se você não monitorar algumas noites, haverá uma lacuna na sua tendência. Se não usar, consideraremos as medições diurnas. Essa escolha de fonte de dados se aplica retroativamente a todo o seu histórico.
  • Gráfico de temperatura do pulso agora faz sentido para usuários em Fahrenheit > ele costumava mostrar limites em Celsius, nossa.

Se ser um Outsider parece estar em casa, não mantenha isso como um esconderijo secreto — ajude mais atletas perdidos a encontrarem o caminho até a nossa porta! Uma avaliação de 5 estrelas e um comentário positivo na App Store é como deixar migalhas de pão na trilha (começamos com uma metáfora e, no estilo clássico Outsider, vamos até o fim com ela): ajuda outras pessoas a descobrirem o aplicativo, faz nossa comunidade crescer e apoia a equipe independente por trás dele para que possamos continuar construindo.

Tem algum feedback? Conte para nós!

E-mail: support@theoutsiders.app

Reddit: r/theoutsidersapp

Instagram: @theoutsiders.app

X/Twitter: @TheOutsidersApp

Agradecemos por seguir em frente conosco!

Nesta página