Este guia mostra como definir uma meta de treino pessoal para acompanhar seu progresso físico ao longo do tempo. Ao criar uma meta, você pode monitorar seu desempenho em atividades específicas e manter a motivação. Tudo o que você precisa é acessar a aba Progresso no seu aplicativo.
Na tela inicial, vá para a aba Progresso.
Role a tela para baixo e toque no botão + Adicionar meta.
Selecione Tipo de treino e escolha a atividade que deseja acompanhar, como Ciclismo - Todos os tipos.
Toque em Tipo de meta e selecione a métrica que deseja medir, como Distância.
Escolha um Período para sua meta, como Semana, Mês ou Ano.
Toque em Sua meta e use a roda de rolagem para definir o valor desejado. Toque em Concluído ao finalizar.
Por fim, toque no botão Adicionar para salvar sua nova meta de treino.
Após criar uma meta, você pode visualizar todas as suas metas ativas na tela Metas de treino. A partir daí, você pode tocar em uma meta para ver o progresso detalhado, tocar no menu de três pontos para Editar meta ou tocar em Personalizar para gerenciar quais metas são exibidas.
Este artigo explica como criar, definir e acompanhar metas de treino personalizadas dentro do aplicativo. Seguindo estes passos, você pode estabelecer objetivos específicos para tipos de treino, métricas como distância ou duração, e períodos, permitindo que você monitore seu progresso de forma eficaz e mantenha o foco em seus objetivos de condicionamento físico.