Este guia explica como definir, visualizar e gerenciar suas metas de treinamento pessoal. Criar metas ajuda você a manter a motivação, oferecendo objetivos claros e permitindo que acompanhe suas conquistas ao longo do tempo.
Na tela Progresso, role para baixo e toque no botão + Adicionar meta.
Toque em Tipo de treino e selecione a atividade para a qual deseja definir uma meta, como Ciclismo - Todos os tipos.
Selecione um Tipo de meta. Você pode escolher entre métricas como Distância, Duração ou Carga de treinamento.
Escolha um Período para sua meta, como Semana, Mês ou Ano.
Toque em Sua meta e use a barra de rolagem para definir um valor alvo. Toque em Concluído ao finalizar.
Revise suas escolhas e toque no botão Adicionar para salvar a nova meta.
Para visualizar ou gerenciar sua meta, toque no card correspondente na seção Metas de treinamento.
Na tela de detalhes da meta, toque no ícone de menu com três pontos no canto superior direito.
Selecione Editar meta para fazer alterações ou Remover meta para excluí-la.
Este artigo oferece um guia passo a passo sobre como criar e gerenciar metas de treinamento. Você pode definir objetivos personalizados com base no tipo de treino, métrica da meta e período para acompanhar sua jornada de fitness de forma eficaz e manter o foco em seus objetivos.