본 가이드에서는 개인 훈련 목표를 설정하고 확인하며 관리하는 방법을 설명합니다. 목표를 설정하면 명확한 지표가 생겨 동기를 유지하는 데 도움이 되며, 시간 경과에 따른 성취도를 추적할 수 있습니다.
진행 상황(Progress) 화면에서 아래로 스크롤한 뒤 + 목표 추가(+ Add Goal) 버튼을 누르세요.
**운동 유형(Workout Type)**을 누르고 **사이클링 - 모든 유형(Cycling - All Types)**과 같이 목표를 설정할 활동을 선택하세요.
**목표 유형(Goal Type)**을 선택하세요. 거리(Distance), 지속 시간(Duration), 훈련 부하(Training Load) 등의 지표 중에서 선택할 수 있습니다.
주(Week), 월(Month), 년(Year) 등 목표에 맞는 **기간(Time Frame)**을 선택하세요.
**목표 설정(Your Goal)**을 누르고 스크롤 휠을 사용하여 목표 값을 설정하세요. 완료되면 **완료(Done)**를 누르세요.
선택 사항을 검토한 후 추가(Add) 버튼을 눌러 새 목표를 저장하세요.
목표를 확인하거나 관리하려면 훈련 목표(Training Goals) 섹션에서 해당 목표 카드를 누르세요.
목표 상세 화면에서 오른쪽 상단에 있는 점 3개 메뉴 아이콘을 누르세요.
**목표 편집(Edit Goal)**을 선택하여 내용을 변경하거나, **목표 제거(Remove Goal)**를 선택하여 삭제할 수 있습니다.
이 문서는 훈련 목표를 생성하고 관리하는 단계별 가이드를 제공합니다. 운동 유형, 목표 지표, 기간에 맞춰 개인별 목표를 설정하여 피트니스 여정을 효과적으로 추적하고 목표에 집중할 수 있습니다.