この記事では、過去のワークアウト履歴やパフォーマンスの傾向を、期間ごとに分析する方法を解説します。「ワークアウト」タブを使うと、トレーニング負荷、時間、距離といった主要な指標を週、月、年単位で可視化でき、効率的に進捗を追跡できます。
「ワークアウト」タブに移動し、アクティビティの概要を表示します。
画面上部で「週」、「月」、または「年」をタップして、希望する期間を選択します。
特定の期間を表示するには、日付のドロップダウン（例：「今週」や「2025年11月」など）をタップし、分析したい週、月、年を選択します。
グラフの下にある「トレーニング負荷」、「時間」、「距離」などのサマリーカードをタップすると、グラフが更新され、その指標の傾向を確認できます。
この記事では、「ワークアウト」タブを使ってトレーニング履歴を確認する方法を説明しました。週・月・年単位の表示切り替えや、特定の期間の選択、そしてパフォーマンス指標を可視化して継続的な進捗を把握する方法を学びました。
