「トレーニング目標」機能を使用すると、個人のターゲットを設定し、時間の経過に伴う進捗状況を追跡できます。この機能は「進捗」タブ内にあり、ワークアウトの種類、指標、期間ごとに目標を作成、管理、分析することが可能です。
新しい目標を作成するには、「進捗」タブに移動し、「+ 目標を追加」ボタンをタップします。設定画面が開きますので、そこでターゲットの詳細を定義してください。
すべての項目を入力したら、「追加」ボタンをタップして目標を保存します。
目標を作成すると、進捗画面の「トレーニング目標」セクションに表示されます。目標カードをタップすると、詳細な分析ページへ移動できます。
目標分析ページでは、パフォーマンスを可視化するためのいくつかのツールが用意されています。
この画面の右上にある3点メニューをタップして、「目標を編集」または「目標を削除」を行うことも可能です。
モチベーションを維持するために、短期目標（週単位や月単位）と長期目標（年単位）を組み合わせて設定しましょう。定期的に分析ページを見直し、順調に進んでいるかを確認しながら、必要に応じてトレーニング計画を調整してください。
この記事では、「トレーニング目標」機能を使用して個人のパフォーマンス目標を設定、追跡、分析する方法を解説しました。進捗タブからの新しい目標作成手順や、詳細な進捗チャートの表示方法、アクティブな目標の管理方法について網羅しています。
