本ガイドでは、個人のトレーニング目標を設定、確認、管理する方法を解説します。目標を作成することで、明確なターゲットが定まり、達成状況を記録できるようになるため、モチベーションの維持につながります。
**進捗（Progress）画面から下にスクロールし、「+ 目標を追加（+ Add Goal）」**ボタンをタップします。
**「ワークアウトタイプ（Workout Type）」**をタップし、目標を設定したいアクティビティ（「サイクリング - すべてのタイプ」など）を選択します。
**「目標タイプ（Goal Type）」**を選択します。「距離」「時間」「トレーニング負荷」などの指標から選ぶことができます。
目標の**「期間（Time Frame）」**（週、月、年など）を選択します。
**「目標値（Your Goal）」をタップし、スクロールホイールを使って目標数値を設定します。完了したら「完了（Done）」**をタップします。
設定内容を確認し、**「追加（Add）」**ボタンをタップして新しい目標を保存します。
目標を確認または管理するには、**「トレーニング目標（Training Goals）」**セクションにある該当のカードをタップします。
目標詳細画面で、右上隅にある3点リーダーのメニューアイコンをタップします。
**「目標を編集（Edit Goal）」を選択して内容を変更するか、「目標を削除（Remove Goal）」**を選択して削除します。
この記事では、トレーニング目標を作成・管理するための手順を解説しました。ワークアウトの種類、指標、期間に基づいてパーソナライズされた目標を設定することで、フィットネスの成果を効率的に追跡し、目標達成に向けて集中し続けることができます。
