トレーニングサマリーでは、週ごとのワークアウト履歴を俯瞰できます。「進捗」タブの上部に表示されており、主要な指標に基づいてトレーニング量や継続状況を長期的に比較・分析するのに役立ちます。
トレーニングサマリーは週単位で構成されており、各行が1週間（例：W21、W22）を表しています。各行には月曜日から日曜日までの曜日が並んでおり、青いドットはその日にワークアウトを行ったことを示しています。これにより、週ごとの活動パターンを一目で把握できます。
週ごとのカレンダーの右側には、重要なデータポイントが表示されます。
週次サマリーでは、分析に使用する指標を切り替えることができます。サマリーの下部にあるタブをタップして、表示するデータを変更してください。
サマリーに表示する週数は調整可能です。サマリーの右上にあるボタン（例：5W）をタップすると、期間を変更でき、より短期的または長期的な視点でトレーニング履歴を確認できます。
週ごとの変化率を利用して、トレーニングの進捗状況をモニタリングしましょう。一貫性のある緩やかな増加が理想的ですが、急激な減少が見られる場合は、休息週や活動量が低下した期間であることを示している可能性があります。
「進捗」タブのトレーニングサマリーは、週ごとのワークアウトデータを統合的に確認できる強力なツールです。トレーニング負荷、時間、距離などの主要な指標を切り替えることで、継続状況の把握やトレーニング量の変化のモニタリング、さらには長期的なトレンド分析が容易になり、目標に向けたトレーニングを確実に進めることができます。
