機能的作業閾値パワー（FTP）は、サイクリングの持久力やパフォーマンスを測定するための重要な指標です。「進捗」タブにあるこのセクションでは、一定期間にわたって維持できた最高平均パワー出力を追跡できます。これにより、正確なトレーニングゾーンの設定や、体力向上のモニタリングが可能になります。
メインチャートには、選択した期間におけるサイクリングのFTPが、体重あたりのワット数（W/kg）で表示されます。表示は「4週間」と「6ヶ月」の概要で切り替え可能で、パフォーマンスの短期的な変化や長期的な傾向を分析できます。チャートはFTPの変動を視覚化するため、トレーニングの効果を確認するのに役立ちます。
チャートの下には、FTPが「初心者」から「ワールドクラス」まで、パフォーマンスレベル別に分類されています。この比較により、現在の体力が年齢や性別の基準と比較してどの位置にあるのかを把握できます。アプリには、各レベルで過ごした時間の割合と日数が表示されます。
より深い理解のために、画面下部にある「詳細はこちら」のカードをタップしてください。
FTPデータを正確に保つため、定期的に（例：4～6週間ごと）専用のFTPテストを実施することをお勧めします。これにより信頼できるベンチマークが得られ、進捗の追跡やトレーニングゾーンの適切な調整が可能になります。
サイクリングFTPセクションは、あなたのサイクリング持久力を包括的に分析します。時間の経過とともにW/kg比を追跡し、確立されたパフォーマンスレベルと比較し、正確な測定方法を学ぶことで、効果的なトレーニングの組み立てや現実的な目標設定、長期的な体力向上のモニタリングが可能になります。
