Cet article vous guide étape par étape pour sélectionner votre méthode de calcul préférée pour la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) dans l'application. Le choix d'une méthode adaptée garantit que vos indicateurs de récupération et de préparation sont calculés avec précision selon vos préférences.
La méthode RMSSD est largement reconnue comme l'un des moyens les plus précis pour suivre l'impact de la charge d'entraînement et la récupération à court terme. La méthode SDNN est considérée comme la référence absolue pour la stratification médicale des risques cardiaques. Pour la plupart des objectifs d'entraînement sportif, la RMSSD est la méthode privilégiée.
Cet article explique comment modifier la méthode de calcul de votre variabilité de la fréquence cardiaque (VFC). L'ajustement de ce paramètre vous permet d'aligner le traitement des données de l'application sur vos préférences de suivi personnelles, en veillant à ce que vos analyses de récupération reposent sur la norme scientifique la mieux adaptée à vos objectifs.
