Ce guide vous explique comment définir un objectif d'entraînement personnel pour suivre vos progrès physiques au fil du temps. En créant un objectif, vous pouvez surveiller vos performances dans des activités spécifiques et rester motivé. Il vous suffit d'accéder à l'onglet Progression dans votre application.
Depuis l'écran d'accueil, accédez à l'onglet Progression.
Faites défiler l'écran vers le bas et appuyez sur le bouton + Ajouter un objectif.
Sélectionnez Type d'entraînement et choisissez l'activité que vous souhaitez suivre, par exemple Cyclisme - Tous types.
Appuyez sur Type d'objectif et sélectionnez la mesure que vous souhaitez suivre, comme la Distance.
Choisissez une Période pour votre objectif, telle qu'une Semaine, un Mois ou une Année.
Appuyez sur Votre objectif et utilisez la molette de défilement pour définir votre valeur cible. Appuyez sur Terminé une fois que vous avez terminé.
Enfin, appuyez sur le bouton Ajouter pour enregistrer votre nouvel objectif d'entraînement.
Après avoir créé un objectif, vous pouvez consulter tous vos objectifs actifs sur l'écran Objectifs d'entraînement. À partir de là, vous pouvez appuyer sur un objectif pour voir vos progrès en détail, toucher le menu à trois points pour Modifier l'objectif, ou appuyer sur Personnaliser pour gérer les objectifs affichés.
Cet article explique comment créer, définir et suivre des objectifs d'entraînement personnalisés au sein de l'application. En suivant ces étapes, vous pouvez fixer des cibles précises selon le type d'entraînement, des mesures telles que la distance ou la durée, et des périodes définies. Cela vous permet de suivre efficacement vos progrès et de rester en phase avec vos objectifs de remise en forme.
