Este artículo te guiará sobre cómo analizar tu historial de entrenamiento y las tendencias de rendimiento a lo largo de diferentes períodos. Usando la pestaña Entrenamientos, puedes visualizar métricas clave como la carga de entrenamiento, la duración y la distancia de forma semanal, mensual o anual para seguir tu progreso con eficacia.
Dirígete a la pestaña Entrenamientos para acceder al resumen de tu actividad.
En la parte superior de la pantalla, selecciona el marco temporal que desees tocando Semana, Mes o Año.
Para ver un período específico, toca el menú desplegable de fecha (por ejemplo, Esta semana o Noviembre de 2025) y elige la semana, el mes o el año que quieras analizar.
Debajo del gráfico, toca una tarjeta de resumen como Carga de entrenamiento, Duración o Distancia para actualizar el gráfico y ver la tendencia de esa métrica específica.
Este artículo explica cómo usar la pestaña Entrenamientos para revisar tu historial de entrenamiento. Aprendiste a alternar entre vistas semanales, mensuales y anuales, a seleccionar períodos de tiempo específicos y a visualizar diferentes métricas de rendimiento para entender tu progreso a lo largo del tiempo.