Die Funktion „Trainingsziele“ ermöglicht es Ihnen, persönliche Zielvorgaben festzulegen und Ihren Fortschritt im Zeitverlauf zu verfolgen. Sie finden diese Funktion im Tab Fortschritt. Dort können Sie Ziele für verschiedene Trainingsarten, Kennzahlen und Zeiträume erstellen, verwalten und analysieren.
Um ein neues Ziel zu erstellen, navigieren Sie zum Tab Fortschritt und tippen Sie auf die Schaltfläche + Ziel hinzufügen. Daraufhin öffnet sich ein Einrichtungsbildschirm, in dem Sie die Details Ihres Ziels festlegen können.
Sobald alle Felder ausgefüllt sind, tippen Sie auf die Schaltfläche Hinzufügen, um Ihr Ziel zu speichern.
Nachdem ein Ziel erstellt wurde, erscheint es im Bereich Trainingsziele auf dem Fortschritt-Bildschirm. Sie können auf die Zielkarte tippen, um zu einer detaillierten Analyse-Seite zu gelangen.
Die Analyse-Seite für Ziele bietet verschiedene Werkzeuge zur Visualisierung Ihrer Leistung:
Über diesen Bildschirm können Sie auch auf das Drei-Punkte-Menü in der oberen rechten Ecke tippen, um ein Ziel zu bearbeiten oder ein Ziel zu entfernen.
Setzen Sie eine Mischung aus kurzfristigen (wöchentlich oder monatlich) und langfristigen (jährlich) Zielen, um motiviert zu bleiben. Überprüfen Sie regelmäßig die Analyse-Seite, um zu sehen, ob Sie auf dem richtigen Weg sind, und passen Sie Ihren Trainingsplan bei Bedarf an.
Dieser Artikel erklärt, wie Sie die Funktion „Trainingsziele“ nutzen, um persönliche Leistungsziele festzulegen, zu verfolgen und zu analysieren. Er behandelt den Prozess der Erstellung eines neuen Ziels über den Tab „Fortschritt“, das Einsehen detaillierter Fortschrittsdiagramme sowie die Verwaltung Ihrer aktiven Ziele.